lunes, 1 de agosto de 2016

7 COSAS QUE QUIZÁS NO SABIAS DEL POLO NORTE


Sabías que hay más de un polo norte? ¿Y que el 30% de las reservas mundiales de petróleo se encuentran en las proximidades del Polo Norte?. Si piensas que es fascinante, prepárate para aprender más sobre la cima del mundo (o la parte inferior dependiendo de la perspectiva).

7. En vez de uno, hay cuatro polos norte

No trato de jugarte una mala pasada, en vez de uno, hay cuatro polos norte en nuestro planeta: el geográfico, el magnético, el geomagnético y el de Alaska. 


6. ¿Cuál es el Polo Norte geográfico? 

El Polo Norte geográfico es el que está opuesto al Polo Sur en relación con el eje de rotación terrestre. Se encuentra en el Océano Ártico, un lugar completamente cubierto de hielo. 

5. ¿Cuál es el Polo Norte magnético? 

El Polo Norte magnético es aquel donde el campo geomagnético de la Tierra es perpendicular a la superficie planetaria. Este punto es variable, en los últimos tiempos se ha movido desde Canadá hasta el Océano Ártico. Se trata del punto Norte de nuestras brújulas. 


4. ¿Cuál es el Polo Norte geomagnético? 

El Polo Norte geomagnético se calcula usando un patrón matemático basado en una línea imaginaria que intercepta el eje magnético de la Tierra. Tampoco es un punto fijo, recientemente se ha movido de Groenlandia a Canadá. 


3. ¿Cuál es el Polo Norte de Alaska?

El Polo Norte de Alaska es una ciudad pequeña con pocos habitantes que se encuentra cientos de kilómetros al sur de los otros tres polos norte.


2. ¿Qué recursos se esconden tras el Polo Norte geográfico? 

Los estudios geológicos realizados en los últimos tiempos revelan que en el Polo Norte geográfico se esconde el 20% del total de depósitos de petróleo y gas natural del planeta, así como otros recursos minerales. Estas zonas de gran valor económico pertenecen a los países cuyas costas colindan con el mar Ártico y hay disputas territoriales entre ellos, a saber, Rusia, Dinamarca, Noruega, Canadá y los Estados Unidos. 

1. Nubes en el Polo Norte 

Los científicos creen que en el futuro el Polo Norte se irá cubriendo cada vez más de nubes. Ello, de acuerdo a investigaciones de la NASA, podría acelerar el deshielede esa región del planeta, con consecuencias devastadoras para su rico ecosistema. 

Aunque nos parezca siempre que el Polo Norte es una región fría y vacía, carente de atractivos frente a la vida poblada y agitada de las restantes tierras del planeta, lo cierto es que se trata de una zona rica en recursos, poblada de organismos vivos y útil desde el punto de vista geográfico y ambiental, que guarda muchas cosas de las cuales sorprenderse. 

domingo, 31 de julio de 2016

5 MINUTOS DE ENTRENAMIENTO PARA UN ABDOMEN PLANO

La plancha es uno de los mejores ejercicios para un vientre plano y tonificado ya que trabaja todos los músculos de su núcleo, incluyendo el recto abdominal, transverso abdominal, oblicuos internos y externos, las caderas y la espalda .

El fortalecimiento de su núcleo completo no sólo es importante para esculpir un abdomen plano, pero estos músculos también proporciona soporte para todo el cuerpo en movimientos de todos los días, a reducir el dolor de espalda y mejorar la postura. Además, tablones queman más calorías que las abdominales o abdominales, ya que reclutan los músculos de las piernas, los brazos, y la parte trasera también.





*este ejercicio con cada pie

*este ejercicio con cada pie


EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

Metabolismo basal: la actividad física no solo aumenta el consumo de calorías sino también el metabolismo basal, que puede permanecer elevado después de 30 minutos de una actividad física moderada. La tasa metabólica basal puede aumentar un 10% durante 48 horas después de la actividad física. [En la practica la tasa de metabolismo en reposo (TMR) suele utilizarse indiferentemente como tasa de metabolismo basal (TMB) al cual corresponde el mayor gasto calorico del balance energético total, que corresponde aproximadamente al 60 o 70% del gasto diario.]


Apetito: la actividad física moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce. Las investigaciones indican que la disminución del apetito después de la actividad física es mayor en individuos que son obesos que en los que tienen un peso corporal ideal.

Grasa corporal: la reducción de calorías en la diera junto con la actividad física puede producir una perdida de grasa corporal del 98%, mientras que si solo se produce una reducción de calorías en la dieta se pierde un 25% de masa corporal magra, es decir musculo, y menos de un 75% de la grasa.

Por el contrario, el abuso de la actividad física sin planeacion y vigilancia puede ser destructivo. Desde envejecimiento celular prematuro, desgaste emocional y físico, debilitamiento del sistema inmunologico en otros.

sábado, 30 de julio de 2016

¿SABES CUALES SON LAS CONSECUENCIAS QUE TRAE LA FALTA DE EJERCICIO?


La inactividad física, ese habito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del ser humano que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue mas rápido, aun en actividades de escritorio.

TRAE COMO CONSECUENCIA:

  • El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad. 
  • Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción. 
  • Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensacion de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas [varices]. 
  • Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares. 
  • Tendencia a enfermedades como la Hipertension arterial, Diabetes, Cáncer de colon, 
  • Sensación frecuente de cansancio, desanimo, poca autoestima relacionada con la imagen corporal., etc. 


viernes, 29 de julio de 2016

SABIAS QUE HAS ESTADO UTILIZANDO LA GRAPADORA MAL?

Una grapadora es un elemento cotidiano que la mayoría de la gente ha utilizado al menos una vez en su vida. Es una de esas cosas que es en casi todos los hogares, la escuela y la oficina.

La forma en que suelen utilizar grapadoras es la única manera que hemos sabido cómo - Se pone en alimentos básicos e insertar los documentos que desea grapar juntos, presione hacia abajo y se hace.

Lo que probablemente no sabe o que aún no se han hecho en cuenta es que la parte inferior de las grapadoras (una placa de metal pequeña que permite que la grapa de bloqueo) en realidad puede ser utilizado de otra manera. Es uno de los simples, pero las características menos conocidas que la mayoría de la gente nunca se le ocurriría a explorar.


El primer método es lo que la mayoría de nosotros estamos acostumbrados, con los puntos básicos de flexión hacia el interior y segura fijación de las páginas juntas.

El segundo método, menos conocida permite "fijar" los documentos juntos temporalmente, doblar las puntas de la grapa hacia el exterior para una unión que puede ser fácilmente eliminado sin dañar el papel. Se puede hacer mediante la rotación de la placa de metal poco en la parte inferior de la grapadora como se muestra a continuación.

Esto es lo que la base, o en el yunque de una grapadora parece preparado para el funcionamiento normal:


Pero empuje hacia arriba sobre esa placa de metal y gira:


Gire 180 grados y muestra una cara sonriente antropomórfica:


Pero ese no es el punto! Ahora la grapa se dobla hacia fuera en vez de hacia el interior, como este (arriba a la normalidad, invierte parte inferior):

jueves, 28 de julio de 2016

7 SECRETOS JAPONESES PARA MANTENERSE DELGADO Y SALUDABLE

Japón tiene una de las tasas más bajas de la obesidad y la esperanza de vida más alta del mundo.El secreto está en sus hábitos alimenticios y otros factores en su día a día el estilo de vida. A continuación se presentan los 7 hábitos de los japoneses han que están contribuyendo a su nivel general de salud y bienestar.

1. BEBA AGUA CON EL ESTÓMAGO VACÍO EN LA MAÑANA

Es muy popular en Japón para beber agua justo después de despertarse cada mañana. Esto es algo que los científicos también dice que es muy importante para nuestra salud. El agua debe estar ligeramente caliente y no fría oa temperatura ambiente



2. ELIJA ALIMENTOS CON MENOS "CALORÍAS POR BOCADO


En comparación con otros países desarrollados, los japoneses, en promedio, consumen menos calorías por día, y en un patrón saludable. Se alimentan de pequeñas porciones de una variedad de cursos en una comida. Una comida típica al estilo japonés es un pequeño cuenco de arroz, un plato de sopa de miso y tres platos servidos en pequeños platos o cuencos: una porción de tamaño modesto de pescado, carne o queso de soja, y dos guarniciones a base de vegetales. Se comen más frutas, verduras, granos integrales y pescado, que son más bajos en densidad de calorías y consumen menos alimentos procesados ​​con exceso de calorías o azúcares añadidos.



3. COMA HASTA EL 80% DE SU CAPACIDAD



Muchos japoneses siguen la práctica de 'hara hachi bu', que significa comer hasta que esté completa ocho décimas. Si deja de comer antes de que esté completa, y esperar, usted encontrará que usted no necesita esas últimas bocanadas, después de todo, por lo que va a comer menos, mantenerse delgado y saludable. Este hábito es ampliamente seguido en la remota isla japonesa de Okinawa, que tiene el mayor número de personas mayores de 100 en el mundo.


4. ALCANCE PARA EL ARROZ


El arroz húmedo, suave y esponjosa que todavía es un elemento básico de la cocina japonesa. Los japoneses comen arroz en lugar de pan con cada comida. A menudo se oye que el arroz blanco es un "alto índice glucémico, 'picos de azúcar en su sangre' y conduce al aumento de peso. El consumo de comidas y alimentos mixtos es la forma en pueblo japonés por lo general comen arroz, por lo que cualquier "impacto glucémico" negativo se minimiza o elimina. Sushi, por ejemplo, no es un alimento de alto índice glucémico porque el arroz se mezcla con otros alimentos como el pescado, verduras y algas.



5. ELLOS BEBEN MUCHO TÉ VERDE

Todas las comidas se sirven en Japón con el té verde. La gente tiende a acabar con las comidas con té o fruta verde en lugar de un postre. El postre es algo que tomen café por la tarde en unas porciones mucho más pequeñas. Según estadísticas recientes de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, los japoneses consumen en promedio 48,8 g de azúcar por día, que es tranquila menos en comparación con la mayoría de los otros países.

6. SE COMEN ALIMENTOS FERMENTADOS

La cocina japonesa es rica en alimentos fermentados. vegetales fermentados o encurtidos ha sido parte de la dieta japonesa durante siglos. Estos vegetales son pre-digeridos por las bacterias, que hacen que sus nutrientes más fácil para el cuerpo para absorber, y promueve el crecimiento de bacterias "buenas" en el intestino.

7. CAMINAR

Caminar es uno de los mayores secretos de la salud del estilo de vida japonés. Ministerio de Japón de Salud, Trabajo y Bienestar Social recomienda caminar 7.000 a 10.000 pasos (5 a 7 km.) Diarias.Mucha gente en Japón dependen del transporte público y caminar para ir a trabajar porque la conducción es caro en Japón.

Via: http://interesting-facts.info


¿Sabías que cuando comes piña, ella también te come a ti?

Aunque esto suena bastante curioso, es muy real ya que después de comer algunos trozos de piña experimentamos una extraña sensación de ardor o comezón en la lengua. Pero ¿por qué ocurre esto? Resulta que la piña contiene bromelina, una mezcla de enzimas que digieren las proteínas.

Cuando la bromelina entra en contacto con la piel sensible dentro y alrededor de la boca de las personas, en realidad se dedica a descomponer proteínas, causando dolor y la inflamación del tejido.Así que, cuando comemos piña, las enzimas se comen la superficie de nuestra lengua, mejillas y los labios.

La bromelina son tan potentes que se utilizan realmente en el mercado para ablandar la carne. Pero, las enzimas no son perjudiciales para los seres humanos. Además la lengua reconstruye aquellos proteínas y aminoácidos, por lo que no permanece entumida por mucho tiempo.



Aunque la enzima está presente en todas las partes de la planta de la piña, se concentrada principalmente en el tallo debido a que es mucho más fibroso y duro.

Por eso, cuando terminas de comer unas jugosas rebanadas de piña, ellas también se comen tu boca.

Visto en: http://interesting-facts.info

miércoles, 27 de julio de 2016

TIPOS DE EJERCICIOS

De acuerdo con la forma en que la contracción muscular se lleva a cabo, al ejercicio se lo puede clasificar en dos grupos fundamentales: estático y dinámico. En el primero, no existe modificación alguna en la longitud del musculo, y por lo tanto ni movimiento, ni trabajo. En el dinámico, las fibras se acortan (concéntrico), o se alargar (excéntrico) debido a lo cual se origina el desplazamiento de las superficies articulares, por lo que se produce movimiento y trabajo.

El ejercicio estático posee gran importancia en el mantenimiento de la postura, a la vez que desarrolla una gran cantidad de fuerza, pero desde el punto de vista del entrenamiento orientado a la mejoría de la salud, es menos interesante que el dinámico.


El ejercicio dinámico con sus dos componentes, concéntrico y excéntrico, es el que forma parte de la casi totalidad de las actividades llevadas a cabo por los seres humanos durante toda su vida, ya sea en forma de ocupación laboral, tarea domestica, juego, deporte recreativo o de alta competición. Cada una de ellas posee una forma peculiar de realización mas o menos satisfactoria para quien la ejecuta, pero igualmente efectiva cuando de lo que se trata es de evitar de hipocinesia y aumentar el gasto calorico, siempre que la intensidad del ejercicio sea la adecuada.


10 datos curiosos que quizas no conoces

1- Sabias que mas del 50% de la gente del mundo nunca ha hecho o recibido una llamada telefónica.

2- Sabias que el encendedor fue inventado antes que los cerillos.

3- Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia: Espadas: El rey David. Tréboles: Alejandro Magno. Corazones: Carlomagno. Diamantes: Julio César.

4- Si en una estatua ecuestre (persona a caballo) el caballo tiene dos patas en el aire, la persona murió en combate. Si el caballo tiene una de las patas frontales en el aire, la persona murió de heridas recibidas en combate. Si el caballo tiene las cuatro patas en el suelo, la persona murió de causas naturales.

5- Si el gobierno de EEUU no tuviera conocimiento de la existencia de extraterrestres, entonces por que tienen una zona llamada sección 14? Y en su código de Regulaciones Federales indica que es ilegal para los ciudadanos americanos tener contacto con extraterrestres y sus naves.

6- En los conventos, durante la lectura de las Sagradas Escrituras, al referirse a San José, decían siempre Pater Putatibus y por simplificar “P.P.”. Así nació el llamar “Pepe” a los José

7- Sabias que el cada vez que estornudas tu corazón se detiene por una milésima de segundo.

8- Multiplicando 111111111 x 111111111 se obtiene 12345678987654321.

9- La Coca Cola originalmente era verde [¿no es que el traje de Santa Klaus (o Papá Nöel) era verde y lo transformaron a rojo por una publicidad de Coca Cola?]

10- Cuando los conquistadores ingleses llegaron a Australia se asombraron al ver unos extraños animales que daban saltos increíbles. Inmediatamente llamaron a un nativo (los indígenas australianos eran extremadamente pacíficos) e intentaron preguntarles mediante señas qué era eso. Al notar que el indio siempre decía “Kan Ghu Ru” adoptaron el vocablo ingles “kangaroo” (canguro). Los lingüistas determinaron tiempo después el significado, que era muy claro: los indígenas querían decir “No le entiendo”.



¿Sudar adelgaza?

Seguros que muchas veces han escuchado alguna ves que cuanto mas sudamos mas adelgazamos, o que cuando hacemos una actividad física entre mas sudemos mas se va adelgazar. Mas sin embargo la pregunta que se debe de hacer es la siguiente ¿Sudar adelgaza?, esta es una pregunta muy común en aquellas personas que están empezando en el mundo de la practica deportiva y su reto a largo o mediano plazo es el perder peso.

Muchas veces en las que salgo a trotar me cruzo con personas, donde están usando chaquetas e incluso personas donde se "forran" su la barriga con algún tipo de plástico, donde como propósito principal tienen el de conseguir sudar mas de este modo, en donde bajo su pensamiento piensan que van a conseguir quemar mas grasa.

Es por eso que hoy aquí contaremos si el sudar consigues quemar mas grasa.

¿Que es el sudor?


Sudar es una forma de limpiar nuestro organismo de las toxinas; el sudor es un termo regulador del cuerpo, encargado de regular la subida de la temperatura que tiene nuestro organismo en el momento de hacer alguna actividad física ya sea de baja, media o alta intensidad.

Se debe de tener en cuenta que no todas las personas sudan del mismo modo en la misma cantidad, todo esto va a variar dependiendo del peso, el genero, estado físico etc...

Entonces.... ¿SUDAR ADELGAZA?


Realizar un esfuerzo físico que demande un esfuerzo muscular alto ayudara a sudar mas, incluso haciendo actividades aerobias harán que el gasto energético sea mayor, en donde directamente proporcional a esto la cantidad de sudor que se segrega del cuerpo va a ser en gran cantidad.

Pero hay que tener clara una cosa, quemaremos más calorías y mayor cantidad de grasa por la intensidad del propio ejercicio o entrenamiento que estemos haciendo, y que es lo que va a provocar la sudoración, pero no como consecuencia de elevar aún más la temperatura corporal intencionadamente. Es por eso que si hacemos el mismo entrenamiento pero abrigados o exponiéndonos a altas temperaturas buscando sudar mas, en efecto si, sudaremos mas pero no por ello vamos a eliminar o quemar mas grasa mas de lo normal.

Puede que de manera inmediata consigamos bajar de peso, como puede ocurrir en el caso de meternos por ejemplo en la sauna; pero el sudor que eliminamos a través de los poros va a ser agua, no grasa. Agua que repondremos posteriormente en cuanto bebamos.

En conclusión ¿Sudar adelgaza? ------> NO


Quemas calorías a través del ejercicio, y al realizarlo inevitablemente y como respuesta de nuestro organismo, sudamos; pero esto no significa que si provocamos nosotros un exceso de sudoración vayamos a conseguir mejores resultados. Es por eso que para poder adelgazar lo que se necesita es que las colorías que se encuentran en el organismo sean quemadas a través del ejercicio.


martes, 26 de julio de 2016

Los mitos de la practica deportiva y actividad fisica


Como en toda área, temática de la vida en el deporte también circulan cantidad de falsos mitos y leyendas urbanas. No se tiene conocimiento desde cuando ni donde, pero todos estos mitos siempre han estado ahí, y hoy estamos aquí para revelar estos 7 mitos mas comunes de la practica deportiva.



Sudar adelgaza: sudar te hace perder peso por la razón que se pierde agua, pero cuando te hidrates, ese peso se recupera. Si se quiere recuperar la figura y estar en forma está claro que lo que se necesita es quemar más calorías de las que se consumen y la mejor manera de quemar estas calorías es haciendo ejercicios. Al hacer actividades físicas la sudoración aumenta y al sudar el cuerpo pierde líquidos. 

Las agujetas desaparecen tomando un vaso de agua con azúcar: no tiene sentido, las agujetas son dolor postesfuerzo producido por inflamación muscular, el azúcar que todavía sepamos, no es ningún antiinflamatorio. También se ha tratado en Vitónica ampliamente el tema de las agujetas.

Cuantas más proteínas tome más músculo tendré: este mito es el más extendido en los gimnasios. El organismo tiene un tope de asimilación de proteínas, de 1,5 a 2 gramos de proteínas por peso corporal y por día, es decir, si yo peso 80 kilos, tomar más de 160 gramos de proteínas al día no me servirá de mucho, todo lo contrarío, para hacer trabajar de más al hígado, que tiene que procesar tal brutal cantidad de proteínas.


Evita beber agua durante la práctica para evitar el flato: el agua es necesaria durante la actividad física. El flato no tiene nada que ver con beber agua o no, se debe a más bien a la flatulencia, es decir, tiene más relación con lo que has comido.

Cuando dejas de entrenar el músculo se convierte en grasa: metabólicamente es imposible que el músculo se convierta en grasa. Otra cosa es que al dejar de entrenar el cuerpo no necesite tanta masa muscular y esta disminuya al mismo tiempo que la grasa aumenta por no movernos.

Cualquier ejercicio es bueno para la salud: cualquiera no, habrá que ver nuestra forma física, si tenemos alguna patología o limitación y adecuar el ejercicio en cuestión a nuestras necesidades.

Hacer abdominales para perder barriga: este mito es el que más risa me da. Para quitar barriga lo que hay que hacer es ejercicio aeróbico y quemar la grasa. Hacer abdominales sólo y únicamente fortalecera el músculo, pero no quemará la grasa que tiene encima.

Los 5 descubrimientos mas interesantes de Google Earth


Google Earth es un conocidísimo programa informático que permite visualizar una cartografía múltiple de la superficie terrestre basándose en fotografías satelitales. Aunque sus últimas versiones ya permiten incluso ver algunas regiones de las superficies de la Luna y Marte, te propongo en este artículo conocer algunos de los más importantes descubrimientos científicos posibles gracias a Google Earth, este avanzado y popular programa.

Restos fósiles de mamíferos en África

Este descubrimiento se produjo gracias a unos albañiles italianos que trabajaban con piedras calizas procedentes de Egipto, quienes encontraron en una de ellas lo que parecía ser un gran esqueleto. Basándose en este hallazgo, científicos de la Universidad de Michigan decidieron investigar más y, explorando Egipto con Google Earth, descubrieron los restos de unas cuevas antiguas desconocidas que resultaron estar repletas de fósiles de pequeños mamíferos de unos 20 millones de años de antigüedad que pueden contener información esencial sobre antiguas migraciones animalesentre África y Asia.

El “bosque Google”

Con este nombre se conoce ahora al Monte Mabu, situado al norte de Mozambique. Este bosque era conocido por los pobladores locales, pero no estaba representado en los mapas ni era conocido para los científicos. Tras escanear la zona con Google Earth, los científicos vieron que se trataba de una zona muy particular y decidieron investigar en el terreno qué había ahí. Su sorpresa fue mayúscula al descubrir árboles gigantes de hasta 45 metros de altura, varias especies nuevas de animales y plantas y muchas sorpresas más.

Pirámides egipcias desconocidas

El valle del Nilo al parecer reserva aún fascinantes descubrimientos para los egiptólogos. Esto lo puede asegurar con orgullo una arqueóloga norteamericana llamada Angela Micol, quien gracias a este programa localizó dos estructuras separadas unos 130 km entre sí y que a primera vista parecían antiguas pirámides egipcias desconocidas. A pesar de que encontró importantes oposiciones a su teoría, los estudios en el terreno y la revelación reciente de antiguos mapas han respaldado y dado veracidad a su relevante descubrimiento.

Geoglifos peruanos

En el continente americano también se han realizado descubrimientos importantes gracias A Google Earth. Es el caso de Perú, donde se hallaron fascinantes geoglifos con efigies en forma de animales que podrían tener hasta 4000 años de antigüedad. Fueron descubiertos en el 2012 por investigadores de la Universidad de Missouri gracias a las imágenes captadas por este programa, que permitió observar estos montículos de entre 5 y 400 metros de extensión y que recuerdan animales como el cóndor, el puma, entre otros.

Restos de antepasados del ser humano

Estudiando con Google Earth una zona de Johannesburgo, en Sudáfrica, un científico llamado Lee Berger encontró alrededor de 500 sitios que por sus características, eran potenciales yacimientos de restos humanos antiguos. En el año 2008, visitando uno de estos sitios identificados gracias al programa, descubrió los fósiles de una mujer y un niño de alrededor de dos millones de años de antigüedad. Los estudios han mostrado caracteres muy particulares en estos restos que han llevado a pensar que podría tratarse de una nueva especie de homínido intermediario entre el Australopithecus y el Homo habilis.

Francesco Totti: Gonzalo Higuaín no es Maradona

Sabiendo que Higuaín jugaba en el Napoli y pasa a jugar a su rival directo la Juventus han sido muchas las criticas que le han llovido al mismo. Francesco Totti se pronunció acerca del fichaje de Gonzalo Higuaín a la Juventus por 90 millones de euros.



Francesco Totti es un jugador de otra época. Fiel como pocos, enamorado totalmente de su club, la Roma. En su juventud tuvo la gran chance de irse a jugar al Real Madrid, pero el amor pudo más. A él nunca le importó la plata, dijo en reiteradas ocasiones. Hoy tiene 39 años y se la pasa más tiempo en el banco de suplentes que de titular. Hoy opinó del polémico pase de Gonzalo Higuaín, que dejó Napoli para vestir la casaca de la Juventus.



En diálogo con La Gazzetta Dello Sport, Totti dijo: “Es normal que Higuaín se vaya a otro club a ganar más dinero. No todos los extranjeros son como Diego. Los jugadores de hoy en día son un poco nómadas, solo siguen al dinero y no el corazón. Esa es la diferencia entre ellos y yo”, dijo el capitán de la Roma quien esta temporada se retirará vistiendo la camiseta de sus amores.

Totti la rompió en la nota. Tiró frases dignas de una persona que realmente pone el fútbol por sobre la plata: "Yo sueño con una Serie A en la que cada equipo sólo pueda contar con dos extranjeros. Hasta el masajista de la Roma habla en inglés. Los jugadores de hoy en día son como nómades, van detrás del dinero y no del corazón". Al italiano le queda un año más de contrato con la Roma: ¿será el último?