¿SABES CUALES SON LAS CONSECUENCIAS QUE TRAE LA FALTA DE EJERCICIO?


La inactividad física, ese habito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del ser humano que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue mas rápido, aun en actividades de escritorio.

TRAE COMO CONSECUENCIA:

  • El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad. 
  • Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción. 
  • Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensacion de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas [varices]. 
  • Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares. 
  • Tendencia a enfermedades como la Hipertension arterial, Diabetes, Cáncer de colon, 
  • Sensación frecuente de cansancio, desanimo, poca autoestima relacionada con la imagen corporal., etc. 


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