La inactividad física, ese habito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del ser humano que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue mas rápido, aun en actividades de escritorio.
- El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad.
- Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.
- Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensacion de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas [varices].
- Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.
- Tendencia a enfermedades como la Hipertension arterial, Diabetes, Cáncer de colon,
- Sensación frecuente de cansancio, desanimo, poca autoestima relacionada con la imagen corporal., etc.
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